5 bài tập giúp tăng sức mạnh tối đa | Phát triển sức mạnh với 5 bài tập | Nguyễn Hoàng Gym



Hôm nay Hoàng sẽ chia sẻ với các bạn 5 bài tập giúp phát triển tối đa sức mạnh hiệu quả
1.Squat
2.Deadlift
3.Barbell bench press
4.Barbell Row
5.Dumbell bench press

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

17 Replies to “5 bài tập giúp tăng sức mạnh tối đa | Phát triển sức mạnh với 5 bài tập | Nguyễn Hoàng Gym”

  1. Đây là 5 bài tập tăng sức mạnh rất là tốt.Các bạn hãy thử tập và cho Hoàng biết kết quả nhe1

  2. Chào anh.anh cho e hỏi là e rất gầy hiện mới tập đc 2 tháng mà toàn bộ cơ trên người em đều bị lệch hết ngực trái to hơn ngực phải tay trái nhỏ hơn tay phải cơ xô thì bên phải rộng hơn bên trái bắp chuối và đùi thì bên phải to hơn bên trái còn mông thì bên trái lại to hơm bên phải anh cho e hỏi e nên khắc phục thế nào ạ?

  3. Huhu đầu gối và mắt cá của em bị chấn thương nên tập nhẹ anh à . Các khớp hỏng hết rồi vì 15 năm bóng chuyền

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *