Bài tập Full Body với Ghế #ChairWorkout #workoutwithHan #Gym #Workoutathomewithanythings



Công việc bận rộn😒, bạn không có thời gian đến phòng Gym.🤔
Không vần đề gì 🙃chúng ta đã có bài tập toàn thân đơn giản nhưng cực kì hiệu quả với cái ghế của bạn. 🥊Đốt cháy mỡ săn chắc body chỉ với 5 phút mỗi ngày.
♦️ Hãy luôn khởi động làm nóng cơ thể trước khi luyện tập nhé các bạn.
♦️ Hít vào khi bắt đầu vào thở ra siết cơ bụng và cơ mông nhé.
Các bạn mời bắt đầu luyện tập có thể lựa chọn bất kì động tác nào mà các bạn yêu thích trong video của mình rồi mix lại với nhau đều được nhé! 😉♥️Hãy bắt đầu luyện tập với những điều bạn thích trước để nuôi dưỡng nó lâu dài hơn 😋
CÁC BẠN CÓ THỂ XEM THÊM CÁC BÀI TẬP CỦA MÌNH Ở ĐÂY NHÉ!
hãy 👍LIKE, SUBSCRIBE, và🔔 nhấn chuông để xem các Video mới nhất của mình nhé! Cám ơn các bạn rất nhiều chúc các bạn một ngày tốt lành!
🔅Bài Tập MÔNG Basic / Booty Workout
😁 Bài tập MÔNG với MINI BANDS – Dây Kháng Lực / Booty workout with Reristances Bands
😍 Bài Tập cho VÒNG EO THON cực dễ / Small Waist exercises
😃 Bài tập GIẢM MỠ BỤNG NHANH NHẤT tại nhà / Belly exercise
😍 Bài tập cho CHÂN THON 💃GIẢM MỠ ĐÙI / Thinner legs workout
😍 DANCE WORKOUT with bandS
🔅Bài tập FULL BODY với ghế /Chair workout
😃 Cách SIẾT CƠ BỤNG VÀ CƠ MÔNG/HowtoSQUEEZEABSandGLUTES
🔅Làm sao biết tập Gym có hiệu quả hay không?
😃 3 QUESTIONS Nên ăn trước hay Sau khi tập Gym?
📖TOP 5 CUỐN SÁCH HAY DÀNH CHO PHỤ NỮ/ WOMAN’S BOOKS
✪ 🔔 Subscribe:
✪ 🔔 Subscribe:
🎶MUSIC 🎵
Track: Andromedik – With Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
Track: Dominic Strike – Heartbeat
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
Bản quyền thuộc về Hân Hoàng
Copyright by Han Hoang – Do not Reup

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

4 Replies to “Bài tập Full Body với Ghế #ChairWorkout #workoutwithHan #Gym #Workoutathomewithanythings”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *