bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm, thoái hoá, cực kì hiệu quả I herniated disc exercise



đây là những bài tập chữa thoát vị đĩa đệm, thoái hóa , gai cột sống đơn giản nhưng hiệu quả
Ngoài ra thì còn có một số bài tập giúp ổn định cột sồng:
bài tập chữa thoát vị đĩa đệm :
bài tập chữa đau cấp thoát vị đĩa đệm:
đi bộ :
đắp thuốc :

Những bài tập trên áp dụng cho các loại bệnh:
– thoát vị đĩa đệm
– gai cột sống
– thoái hóa
– trượt đốt sống
– viêm khớp
– đau lưng
– l5s1
– l4l5
– thoát vị đia đệm đa tầng
-bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm

trên đây là một số bài tập cơ bản , khi tình trạng đỡ hơn có thể kết hợp đu xà, bơi chữa thoát vị đĩa đệm, đạp xe…

#baitapchuathoatvidiadem #thoatvidiadem

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

5 Replies to “bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm, thoái hoá, cực kì hiệu quả I herniated disc exercise”

  1. Mình bị đau sau khi sanh em bé,đau kiểu giật từng cơn như giựt điện vậy mình ko đi được và phải nằm im một chỗ nhúc nhích người thôi cũng đau,bạn có bị đau giống mình như vậy không??

  2. Tập cái này khoảng bao lâu thì sẽ BỚT HẢ ÔNG…Ờ LÚC ÔNG BỊ ÔNG VỪA UỐNG THUỐC TÂY VỪA TẬP HAY THUỐC NAM ZAY ÔNG

  3. đây là 7 bài tập chữa thoát vị đĩa đệm, thoái hoá, gai cột sống cực kì hiệu quả, khi các anh chị còn đau nhẹ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *