BIKINI BODY | Ngày 4 | Cardio, thân dưới, bụng, lưng | Workout #153 ♡ Hana Giang Anh



❀ Link HD Thực đơn mẫu 14 ngày tăng cơ giảm mỡ:

Salinda Boutique Resort – resort 5 sao đầu tiên trên đảo ngọc Phú Quốc, đi theo mô hình boutique nhằm đem đến những trải nghiệm cá nhân hóa cho từng du khách.
Hana đã tận dụng kì nghỉ ngắn ngày tại Salinda để quay ngay series hót hòn họt này đâyyyy. Na rất ấn tượng với Salinda bở:
❀ Vị trí thuận lợi cách sân bay Phú Quốc chỉ 10 phút, resort còn cung cấp dịch vụ đưa đón miễn phí theo từng chuyến bay luôn cơ.
❀ Bữa sáng buffet kèm rượu vang không giới hạn
❀ 70% diện tích resort được bao phủ bởi cây xanh cho một không gian rất mát mẻ và trong lành
❀ Hồ bơi muối điện phân an toàn cho sức khỏe
❀ Đồ ăn siêu siêu ngon, đa dạng với 3 nhà hàng phong cách Việt, Ấn, Ý được phục vụ bởi đầu bếp bản xứ
Link thông tin về Salinda
Link thông tin khuyến mãi
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

23 Replies to “BIKINI BODY | Ngày 4 | Cardio, thân dưới, bụng, lưng | Workout #153 ♡ Hana Giang Anh”

  1. mng thử tập bài 30 phút advanced giảm mỡ bụng của chị hana đi. Đảm bảo phê lòi ruột và có cơ bụng đẹp cực

  2. tập song đau ngủ ngáy o..o… nhưng sáng dậy thì cơ thể như ko còn là của mình nữa luôn chị :V

  3. Hi c hana yêu dấu. C ơi e còn là hs có bài tập toàn thân nào mà ko tăng cơ hoặc là giảm cơ ko ạ

  4. Chị hỏi đồng hồ kiểm tra nhịp tim e đang đeo là của hãng gì vậy e? Chị cũng mún mua để kt khi tập :))

  5. Chị ơi, e đnag tập pilates barre 7 ngày yêu láy chính mình? Và e cucng muốn tập thêm bai này, thù e áp dụng ngày tập ntn ạ?

  6. Chi hana ơi cho e hỏi vs là e là một đứa lao động chân tay, khiêng vác nhiều đó c.vậy thì e có nên tập bài về tay k chi.? Mong c trả lời e

  7. Không biết có ai bị lệch mông như mình ko nữa? Mông mình do sinh hoạt hằng ngày mà 1 bên to, căng tròn 1 bên nhỏ. Mong chị hoặc mấy bạn xem đc cmt này cho mình cách khắc phục :((

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *