Tiếp tục series home workout thì hôm nay chúng mình sẽ đến nhóm cơ lớn nhất trên cơ thế, đó chính là MÔNG ( BOOTY). Và 4 bài tập trên mong là sẽ giúp ích cho các bạn cải thiện vòng 3 của mình, giúp căng tròn, đặc biệt là đỡ hóp mông, sớm có “mông quả đào” trong thời gian sớm nhất
Với mỗi động tác, chúng ta làm 20 lần x 3 hiệp và nghỉ 30 giây nhaaaa
Chúc các bạn ngày 1 đep hơnn

Tiếp tục theo dõi và ủng hộ kênh channel của mình bằng việc nhỏ nhoi nhưng đầy ý nghĩa : like – share – subcribe nhaaaa

Link fb:
Link ins:

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/