Đây là những video mk thu thập được ở tiktokTQ, những bải tập trong video này jup mọi người giảm được mỡ bụng. Mình đã tập được 2 tháng và thấy có hiệu quả
#douyin #tiktok #giamcan
source: https://indiancinema-analysis.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/
Ad ơi. Tập mấy động tác này xong sau đó e muốn đo eo để kiểm tra eo đc bao nhiêu cm và giảm đc bao nhiêu thì nên đo eo lúc ăn no hay lúc đói thì số đo vòng eo là chính xác nhất ạ?
Tập hết nây động tác hay sao ạk
Ad ko dịch ạ?
Nếu tập không ra mồ hôi có giảm đc ko ạ? Mà nếu đổ mồ hôi có giảm nhanh hơn không đổ mồ hôi không ạ?
Động lực giảm cân lớn nhất của tao là: CON MÌNH GHÉT NÓ ĐANG NGON HƠN MÌNH🙃🙃🙃
Tự nhủ là nếu mình giảm đc thì ngon hơn nó gấp vạn lần vì mk cao hơn n rất nhiều.💪💪💪
Tớ thì tay thon nhưng chân và bụng lại to nhìn không được cân đối nên tớ quyết tâm tập để có một tương lai sáng lạng🌈🌈🌈
Cố lên💪💪💪
Tập hết luôn hay sao ạ ad
Bạn nào làm thử mà có kết quả rồi thì bình luận nha để chúng ta có động lực hơn nào 😂😂😂
Xin link nhạc lúc 0:13
Ad thêm phần sub đi ạ
я тут одна русская) вхвхвх
Gái Trung thấy s ai chân tay cũng nhỏ. Eo thì thon nữa chứ
20 lần and 3 hiệp :>
Cực hiệu quả nhé mn. Mk mới tập 3 lần mà thấy rõ luôn. Hẹn 1 tháng sau gặp lại^_^
Mk cao m69
Nặng 57kg
Vậy cần phảu giảm bao nhiêu kg nữa nhỉ
Nhiều ng thân bảo mk đừng giảm, cơ mà nhìn mk 3 vòng như 1 v
Chán lắm, bụng to kinh khủng😭😭😭
Em muốn phao tay dài…..
Ad ơi cho e hỏi với ạ
Tập cái này có giảm toàn thân không
E là nữ m56 nặng 65kg vậy giảm bao nhiêu kg vậy ạ
Mong ad trả lời ạ
m59 nặng 49k v tập khoảng bn ạ
Tập mấy cái này có cần hóp bụng vào vừa tập ko ạ ??? Hay là để bụng như bình thường ?
Phải tập hết các đông tac trên a
Mỗi động tác tập bao nhiêu lần v ạ
Ad cho mình xin link nhạc khúc 1:43 với
Mỗi động tác là bao nhiêu cái z ạ
Tập này xong có thành bụng số 11 ko ad 😂😂
Nhưng mà gập người không nổi :))