Related Post

43 Replies to “CARDIO ĐỐT 350CAL – BÀI GIẢM MỠ THẦN TỐC TẠI NHÀ | CARDIO TO BURN FAT FAST AT HOME – 350CAL”

  1. Chị ơi em thành công rồi,mỗi lần tập xong em lại thấy mồ hôi mồ kê nhễ nhại, bụng thì cũng nhỏ lại sau lúc đó, cùng với những bài tăng chiều cao và giảm mỡ bụng dưới đi kèm với chị thì e cao 1m65, nặng 44,5kg , eo thì 62cm sau 1 tháng
    E cũng kết hợp với ăn ít tinh bột, nhiều rau, ko ăn vặt trong thời gian đó , vừa đạm, 1 lít sữa, 1 lít nước, 3 cục phô mai mỗi ngày và giờ thành công rồi ❤️❤️ cảm ơn chị yêu 😍😍❤️❤️

  2. Mấy bạn mà muốn giảm mỡ nhanh không tốn nhiều time thì mình chỉ cho cách nè
    – tập vào buổi sáng ( ăn nhẹ 30 45 phút trước khi tập )
    – tập burpee
    – không các thứ dính đến đường, nhiều rau xanh, đạm, ít tinh bột
    1 tháng giảm dưới 3kg. Quay lại dislike ..

    Hy vọng các bạn sẽ ốm khi đón tết và tết ăn nhiều cũng không lo mập..

  3. 23/12 mi cao 1,59m 55,5kg sau sinh bụng béo và xệ sẽ cgang tập bài của b , m đang ăn chế độ eat clean mong sẽ có hiệu quả

  4. E đang tập tăng cân tập bài này mỗi tuần 1 buổi để giảm mỡ toàn thân đc k c,e gầy mà bụng lại phình mỡ ạ

  5. B ơi m tập mấy động tác chống tay tay yếu tập tí là k theo được làm cách nào để tay chống được lau hơn k b

  6. Giữa tháng 6 bắt đầu tập tầm tháng rưỡi thì giảm được 7kg . Liệu bây giờ tháng 12 r tập lại như trc đc ko nhỉ mà trời thì lạnh khó giảm lắm 😅

  7. E hèm theo các bạn
    Từ ngày 14.12.2019 để xem 14.1.2020 có hiệu quả k nào
    E 14t 43kg cao 1m55
    Bắp chân e to tầm 32cm
    Xem trong 1th sẽ giảm xuống nhiu

  8. Tui tập dc 2, 3 tuần rồi á 😀 Giảm dc gần 1 kg, eo bụng cũng nhỏ lại thấy rõ
    💎_MỤC TIÊU_💎 là để cua crush 😋
    CÓ AI GIỐNG TUI K 😁😁

  9. Hnay 29/11 cao m48, nặng 42kg
    Đến đúng 29 tháng sau phải quay lại update vs mn!!!! Mình hứa 💪💪💪

  10. Sau 1,5 tháng tập bài tập của chị và kết hợp ăn kiêng thì e đã xuống đc 9kg và từ hôm nay e sẽ lại cố gắng hơn để xuống thêm khoảng 12-13 cân gì đó (do trước đây e rất mập) để ăn tết vui hơn. Em cảm ơn chị rất nhiều vì đã tạo ra video rất hay và có ích. Yêu chị ghê!!!

  11. Bài tập này mình có thể áp dụng hằng ngày luôn ạ? Nếu giảm cân trong vòng 1 2 tháng thì 1 2 tháng liền mình đều tập như vậy đúng không vậy mng? Hay mỗi ngày mỗi bài tập khác nhau ạ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *