Bài tập Bụng 6 Múi Cho Nữ – Crossover Combo chia sẻ cho bạn cách tập luyện để giảm mỡ bụng trên và dưới ngay tại nhà cực tốt. Eo thon bụng phẳng không.
Nguồn: https://indiancinema-analysis.com/
Xem thêm bài viết: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep
Đánh bay mỡ bụng cấp tốc với bài tập bụng #4 Crossover Combo | KhoeDep.vn
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.
Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.
Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
Mình tập bài này không nâng phần thân trên lên cao như trong video được có sao không ạ
Tập mấy tuần thì đc ạ có hiệu quả không ad mong ad rep
Tập buổi tối trc khi ngủ đc k
mệt bỏ mẹ
Cảm ơn chị . Em tập đủ 5 tuần . Vòng eo của em 70 . Sau khi tập và ăn kiêng thì eo của em còn 53 thôi . Em thật sự vui lắm thank chị nhiều
em 13 tuoi tap dc ko chi
chị ơi có bài tập nào giúp giảm mỡ đùi không chị.
Cbo e hỏi.. e cao 1m6.. nặng bao nhiêu là tốt ak
C ơi e cao 1m65 nặng 67 kg nên có chế độ ăn tnafo ạ
-chị ơi e hơi bị mập, eo to nên muốn giảm cân giảm eo. e có tập cardio , bây giờ e muốn tập thêm các bài của chị để giảm eo, chị có thể giúp e chọn thử bài nào phù hợp hay phải tập hết ạ
Chị ơi em vừa đau bụng và vừa đau cổ vậy có sai kh chị
🙁 vậy có bị mất hiệu quả kh chị
Cj ơi chỉ tập một động tác này thôi có hiệu quả k c
Em ốm nhom nhưng bụng bự ạ. Tập bài này đc không ạ. Nếu kiên trì 30'/ngày thì khoảng bao lâu thì có hiệu quả ạ ?
thời hè năm ngoái em có tập mấy động tác của chị em giảm được 10cm vòng 2 luôn ạ. Cảm ơn nhiều ạ. Hè này phải giảm 10cm nữa mới đuoc dạo này bận học
Cảm ơn bài tập này nhiều lắm
Moi ngay tap may lan z ci ma bao lau moi co hieu wa z
Tập bị đau cơ bụng lài sai hay đúng vậy ạ
ad ơi em khó nhâng phần thân lên. có bí quyết gì giúp nâng lên dễ dàng k ạ
e tập bị mỏi cổ có sao k ạ?
c ơi.e mới 20t vòng bụng e 80 rồi.e tập mà sao khó nâng phần thân trên lắm ạ.mn có bí quyết gì chỉ e vs
chị ơi e 18t nặng 50kg. e k biết ts e ăn rất ít mà s e cứ lên kí … bjo e phải lm ntn ạ?
ch oi bgio em 19 tuổi vòng eo 64 nặng 43kg khi tập như vậy thì ăn theo chế độ ntn vậy ạ. em camon
có thể chỉ cho e cách gập bụng dc ko ạ
e tập nó ko lên
c ơi,e tập 1 động tác này mỗi sáng có giảm mỡ ko c,hay tập kết hợp nhiều động tác
chị ơi! Nếu tập những bài tập này mà thấy đau ở cơ bụng là có hiệu quả đúng ko ạ?