[ DU HỌC SINH HÀN QUỐC ] Các bài tập mông cơ bản cho nữ | 헬스장에 가는 날 | Wish IB



Đây là một ngày tập chân mông của mình. Mình tập 4 bài chân mông và 2 bài tập bụng trong 1 tiếng 15 phút.
Hy vọng có thể giúp các bạn muốn tập gym hoặc mới bắt đầu tập gym biết được các bài tập cơ bản.
Nếu có thắc mắc gì hoặc kinh nghiệm muốn cùng chia sẻ thì hãy comment ở phía dưới nhé!
Cảm ơn các bạn đã xem video !!!
하체 운동을 하는 날이다.
비디오를 보셔서 감사합니다 ^^~
FACEBOOK :
INSTAGRAM :

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

4 Replies to “[ DU HỌC SINH HÀN QUỐC ] Các bài tập mông cơ bản cho nữ | 헬스장에 가는 날 | Wish IB”

  1. Ơ " người bạn tri kỉ " của anh C đây mà. bài bổ trợ squat thứ 2 sau bài BB back squat là goblet squat e nhé, vẫn để tiêu đề là BB back squat kìa, chắc quên ko đổi tiêu đề

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *