Hãy NGƯNG Gập Bụng! (Tập Gì Cho Bụng Săn Chắc??)



GẬP BỤNG không phải bài tập hiệu quả nhất cho bụng săn chắc. Chưa kể nó còn có thể gây hại cho xương sống! 😰
Vậy mình nên tập bài nào? Hãy cùng tìm hiểu 2 động tác khác an toàn và hiệu quả hơn gập bụng rất nhiều!
Fit.n.Grit thiết kế chương trình tập tại nhà dưới dạng video tập theo, có dụng cụ hoặc không dụng cụ. Các gói từ 200.000đ/tháng. Chi tiết chương trình: www.fitngrit.vn

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

12 Replies to “Hãy NGƯNG Gập Bụng! (Tập Gì Cho Bụng Săn Chắc??)”

  1. Hãy TIẾP TỤC gập bụng và tập thêm những bài này nhé. Gập bụng mà đau cổ thì sai chắc, gòng bụng kéo người lên chứ không dùng tay kéo đầu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *