Hướng dẫn kỹ thuật bài tập Leg Press | Hướng dẫn tập Gym cơ bản



HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT BÀI TẬP LEG PRESS
🏋️‍♀️ Leg Press là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ đùi, bắp chân, cơ mông rất hiệu quả. Thực hiện Leg Press đúng cách, các nhóm cơ ở phần thân dưới của cơ thể sẽ được tác động tối đa, giúp phát triển và nâng cao sức mạnh cơ bắp cho người tập.
🏋️‍♀️ Tùy vào vị trí đặt chân khi tập Leg Press mà nhóm cơ chính là cơ bắp chân hoặc cơ đùi sẽ được tác động nhiều nhất. Cơ đùi sau và cơ mông là 2 nhóm cơ phụ được thúc đẩy phát triển trong bài tập Leg Press. Với bài tập này, nữ giới sẽ có cơ đùi và cơ bắp chân săn chắc hơn, khỏe mạnh hơn và với nam giới thì nó giúp các bạn nam sở hữu bắp đùi, bắp chân khỏe khoắn, với khối lượng cơ bắp lý tưởng.
🏋️‍♀️ Vậy là các bạn đã nắm được bài tập Leg Press có hiệu quả như thế nào rồi, giờ hãy đến với video hướng dẫn tập Leg Press cùng huấn luyện viên Việt Anh nhé !!!!
#kythuatbaitapLegpress #legpress #auf
—————————-
Hệ thống phòng tập Aesthetic Ultimate Fitness – AUF Hà Nội:
📌 Cơ sở 1: Tầng 5 Tòa nhà Bosco, 168 Ngọc Khánh.
📌 Cơ sở 2: Tầng 5 Tòa nhà Đông Đô, ngõ 100 phố Nghĩa Đô.
📌 Cơ sở 3: Tầng 3&4 Tòa nhà 17 Trần Quốc Toản.
📌 Hotline tư vấn: 0934.486.567
📌Fanpage:

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *