Hướng Dẫn Tập Bụng 15 Phút Giảm Ngay 4cm Vòng Eo – Tập Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Cùng Junie Ryan Long



Hướng Dẫn Tập Bụng 15 Phút Giảm Ngay 4cm Vòng Eo – Tập Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Cùng Junie Ryan Long
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

45 Replies to “Hướng Dẫn Tập Bụng 15 Phút Giảm Ngay 4cm Vòng Eo – Tập Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Cùng Junie Ryan Long”

  1. BẠN inbox
    fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với

    bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

  2. Bụng tôi như bầu 7 tháng vậy, tập theo nhiều chương trình hướng dẫn lắm mà kg giảm cm nào, có lẽ là ăn đời ở kiếp với bụng mỡ này rồi

  3. Thật sự thành công. Tôi đã làm như vậy và mỗi bài gấp đôi lần lên từ 74 gảm còn 68. Tôi sẽ duy trì bài tập này ❤

  4. chưa tập bụng 78 cm tập bài này 2 tháng xuống còn 72cm chị rất vui, cảm ơn em nhiều nhé, có bài nào cho mông hóp không em.

  5. Ăn nhiều thịt gà, trứng, cá và uống nhiều nước vậy có giúp tăng cơ không anh? Thực đơn của em bây giờ gần như nói không với thịt heo vậy có tốt không anh?

  6. Em đã làm theo thử ngay lúc em vừa mới ăn no xong, bụng em lúc ăn no là 82cm tập xong 15p thì còn 80cm (chắc tập xong nó bớt no). Nếu tập hằng ngày chắc vòng eo sẽ nhỏ lại từ từ. Em cảm ơn anh chị nhiều ạ

  7. Anh chị ơi cho em hỏi bài tập này là mình tập lúc nào trong ngày vậy ạ, và tập sau khi ăn no hay sau khi ăn nhẹ thôi ạ. Em có thể tập ngày 2 lần sáng và tối được không ạ?

  8. mình tập 1/2 bài và xuống đc 2cm .là có thật ko điêu nhan . nhưng phải công nhận là muốn té xỉu …. ☺️☺️☺️

  9. A ơi sao bài đầu cắt mông khi tập em lại thấy dồn vào cơ đùi trước mà k thấy vào cơ mông ạ.Em tập sai chỗ nào rồi phải không ạ?

  10. Eo mình 59 thôi mà mình vẫn muốn nhỏ tiếp.. sau bài tập còn 56 @@ không thể ngờ luôn. Phải nói là đau lắm luôn á mà phải chịu thôi. cảm ơn anh <3

  11. Sân si cái giề!. Chỉ nhìn xem hai ng tập thôi là cũng giảm, chứ biết tập là khó rồi. Khỏi tập 😂😂😂😂😂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *