KHI NÀO NÊN XẢ CƠ VÀ SIẾT CƠ ????



KHI NÀO NÊN XẢ CƠ VÀ SIẾT CƠ ????
————————————————–
Có gì cần chỉnh sửa hoặc cái gì mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.
Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.
Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha !
Facebook:
Instagram: @vinny2111
Snapchat : vinny1121

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

40 Replies to “KHI NÀO NÊN XẢ CƠ VÀ SIẾT CƠ ????”

  1. Em 14 tuổi và đã tập đc 5 tháng
    Trc 5 tháng đó em thấy cơ vẫn lên rất nhiều và nhìn khá to
    Nhưng sau 5 tháng sau thì em cảm thấy cơ lên kh còn nhiều,thậm chí tập cx khó cảm nhận cơ và em vẫn tăng mức độ tạ thường xuyên
    Mong anh sẽ giải thích cho em với ạ <3

  2. Ủa mà nếu như mà bạn giảm mỡ thì bạn phải cử chất béo, và ăn nhiều trái cây, rau, chất khoáng, chất đạm, thì bạn mới giảm mỡ được chứ. Chứ mà ăn nhiều quá thì đâu có xuống mỡ đâu. Mình phải ăn đúng chế độ dinh dưỡng dành cho người giảm cân, xuống mỡ mới đúng, chứ ăn nhiều chất béo dư thừa quá thì cho dù tập đi chăng nữa nó cũng như zậy thôi, nó ko xuống được đâu. Cái này là ý kiến riêng, mình ko ném đá nha bạn

  3. Bạn ơi cho mình hỏi nếu mình đang là người mập (body fat khoảng 30%) và cũng có một tí cơ bắp. Mình nên siết cơ hay xả cơ vậy ạ

  4. cho em hỏi a quay video bằng máy quay hãng gì đc ko ạ? em cũng đang muốn làm video giống anh mà chưa biết chọn máy nào

  5. Kiểu tóc của anh là kiểu j vậy xem bao nhiêu video của anh mà chả thấy anh nói gì về kiểu tóc của anh cả em thì lại muốn biết và thích kiểu tóc của anh mong anh chả lời cmt của em cho em khỏi tò mò

  6. Inbody fat thì tầm bao nhiêu kg cơ thì có thể xiết ạ em 1m79 87kg tỉ lệ mở 20% cơ bắp 40kg tập đc 1.5 năm r ạ

  7. Ah cho e hỏi e 1m79 nặng 74kg tập gym đc 2 năm rồi . Cơ nhìn cũng dày rồi h e muốn xiết có cần ăn ít lại ko hay tập cường độ cao hơn và ăn uống vẫn bt ??
    Thank ah!!!!!

  8. Cảm nhận em này làm video ko phải vì kinh tế mà làm vì đam mê. Nghe giọng tiếng Anh chắc sống ở Úc.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *