Lat Pulldow là bài tập đơn giản, thích hợp cho cả nam và nữ, nhóm cơ tác động chính là cơ xô, hai nhóm cơ tác dụng kéo theo là tay trước, lưng trên. Để tập được bài này hiệu quả các bạn phải cảm nhận và kích hoạt cơ xô thì hiệu quả bài tập sẽ tăng cao rất nhiều, trong video mình có hướng dẫn cách để cảm nhận cơ xô cho những người mới bắt đầu hoặc đã tập được một thời gian nhưng chưa kích hoạt cơ xô.
Cám ơn các bạn đã theo dõi! .
Nếu các bạn thích video này, hãy để nhấn like, share và để lại comment.
Track: Diamond Eyes – Everything [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
Track: Barren Gates & M.I.M.E – Enslaved [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
source: https://indiancinema-analysis.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/
Hay lắm chú rất thích tập Gym .
mình rất đam mê môn tập gym này
chac tap cai nay khoe nguoi
MỖI NGÀY ĂN UỐNG THẾ NÀO VẬY ANH , DONE A NHA
bai tap hay
body đẹp! chúc anh thành công nhé!
cam n anh nha ad
video rất hữu ích cho những ai đam mê về gym..tks ad nhiều
chia se rat hay do ban
body verry good ,
kênh bạn hướng dẫn như vậy hay nè chúc bạn thành công
Tập lưng xô bằng kéo cáp rất hay
Kỹ thuật bài Lat Pulldow | Tập lưng xô bằng kéo cáp
Nói cứng quá. Cứ nói tự nhiên thấy hay hơn
Kỹ thuật bài Lat Pulldow | Tập lưng xô bằng kéo cáp
tướng của anh chuẩn rồi ad ơi
Video rất hay, hữu ích. ủng hộ ad
video rất hay, hữu ích giúp mọi người rèn luyện sức khỏe.
quá kỹ thuật
body build, it's very useful for our health
a! ma khong kien tri nen bi bo cuoc luon hjxhjx
hay lam ban
Bạn cho mình hỏi với những người mới tập thì nên tập cho nhóm cơ nào trước vậy?
yo yo yo
tôi cũng mún có thân hình đẹp
body đẹp
500 ae chào a nhé
min cung tap ta! ma khong kien tri nen bi bo cuoc luon hjxhjx
review tốt lắm ad ơi
mình không có đủ kiên nhẫn để tập gym