Related Post

22 Replies to “Lịch tập và giáo án cho người mới tập Gym | Buổi 3 : Chân – Bụng | Nguyễn Hoàng Gym”

  1. A cho e hỏi tập xong buổi thứ 3 qua hôm sau minh quay lại tiếp tục tập buổi thứ 1 cứ thế tập quài đúng ko a

  2. anh ơi tập xong buổi thứ 3 này thì quay lại buổi 1 hả a,e mới tập nên chưa biết cả tuần tập như thế nào ạ

  3. Cám ơn Anh. Mình đã theo dõi khá nhiều youtuber khác về gym và fitness nhưng chỉ follow mỗi Anh và áp dụng theo. Mong Anh tiếp tục ra giáo án mới để hướng dẫn mọi người.

  4. Anh ơi trước khi tập và sau khi tập mình có nên ăn không? Ăn thời gian nào là tốt nhất.
    Cám ơn a.

  5. A ơi động tác kế cuối á a nếu mà e k đụng đc chân nổi thì e có thể để chân lên tường xong đụng tay vào đc k a

  6. Anh hoang người em tập khó tăng ký nếu ăn uống đủ thì giử ký được mà có hôm ăn sáng ko đủ là bị tuột ký anh nhanh lắm em thấy a có dùng sữa vậy sữa nào giúp mình tăng ký anh

  7. Anh ơi e tập calisthenis e muốn tăng chiều cao quá năm nay e lên lớp 9 mà có 1m67 vao năm bạn bè e chê lùn a có bài tập nào giúp kích thichd chiều cao k a

  8. Đã hoàn thành xong buổi thứ 3 trong giáo án cho anh em mới đi tập.Tiếp tục like share mạnh hơn nữa để ủng hộ Hoàng trong những video và giáo án tiếp theo nha!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *