Related Post

22 Replies to “Mình đã ăn gì để giảm 12 ký ?”

  1. ❤️ Group tâm sự chuyện tập luyện, giảm cân, chia sẻ thực đơn hằng ngày : https://www.facebook.com/groups/344548669552462/

  2. Mình là Nam, cao 1m72, nặng nhất của mình là 87kg, hiện tại hôm nay là 75kg, mình quyết tâm 30 tết, là còn 2 tháng nữa, quay lại đây còn 68kg. Quyết tâm mạnh

  3. Mình thấy bạn ăn vậy là nhiều ấy mà ng vẫn đẹp nhỉ .
    Sáng : 1 Chanh mật ong , 2 lát bánh mì kẹp vào nhau có ruốc , 1 quả chuối ( giữa bữa có ăn mấy hạt hạnh nhân )
    Trưa : 1 lát cá hồi , 200gr lơ xanh , 1 miếng khoai lang khoảng 2cm , ngụm nước ép lựu 100% orgarnic
    Chiều : giữa bữa 1 củ khoai , tối 100 gram gà và đỗ xanh luộc
    ( thể dục thì sáng có tập gập bụng 15 cái , bật nhảy 100 cái , chống 2 tay và nhảy rút gối 50 cái ) năng động k ngồi ì 1 chỗ quá lâu mà vẫn bếu hxhx

  4. Mình thì ăn rất nhiều rau, cơm ăn rất ít còn không bằng còn mèo luôn 😥 ít ăn vặt, không uống trà sữa mà không thể giảm chút nào luôn😩😩

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *