Sơn Mông Lép quất set tập của Vadym và cái kết #Sml – Làng Hoa Workout



Quất thử set tập của Vadym và cái kết #Sml 🤣
Đây là set tập của Vadym mình chơi trong clip, mời anh em nghía qua và quất thử nhé 😉
– 4 pull up
– 1 muscle up
– 10 bar dip
– 3 pull up
– 2 muscle up
– 2 pull up
– 3 muscle up
(Lẽ ra còn 1 pull up với 4 muscle up nữa, nhưng mình yếu đuối quá, mình đã bỏ qua, sau đó mình quất 30 pike push up nghen😂😂😂)
– Lặp lại 5 set là xong 1 buổi tập nhé anh em 😄👌
#LHworkout sơn mông lép tập kéo xà làng hoa workout vadym oleynik

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

40 Replies to “Sơn Mông Lép quất set tập của Vadym và cái kết #Sml – Làng Hoa Workout”

  1. Anh , em hơi bực….
    Những cái động tác cơ bụng vô vàn….nó đau , hay nó mệt cái bụng thì ai nói gì…tại tập cơ bụng mà…
    Nhưng có những động tác phải nằm xuồng cái cổ với cái đầu đẩy lên làm rất ư là mỏi , mỏi một cách vô duyên , bụng mỏi thì tập được nhiều cú , đằng này nó mỏi cái cổ vô cùng luôn anh , như nào ???

  2. A ơi e tập gym lúc 6h đến 7h30 ,xong e về nhà ăn uống ,rồi tối e tới tận 2 3 h sáng e mới ngủ (ko quay tay đâu nhé ) rồi tới 9 10 h sáng e mới dậy ,như v cơ bắp phát triển đc ko a ,tại vì e thấy e ngủ trễ nhưng dậy trễ ,vẫn đủ giấc .

  3. Anh ơi bây giờ em bụng bự quá thì mỗi ngày em nên tập gì để ốm lại vậy. Mong anh trl

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *