Tại sao mấy ông ĐÁ BANH toàn BỤNG BIA, đá banh có phải là cardio không ?? Ryan Long Fitness



Tại sao mấy ông ĐÁ BANH toàn BỤNG BIA, đá banh có phải là cardio không ?? Ryan Long Fitness
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

25 Replies to “Tại sao mấy ông ĐÁ BANH toàn BỤNG BIA, đá banh có phải là cardio không ?? Ryan Long Fitness”

  1. BẠN inbox
    fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với

    bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

  2. Đá bóng nếu chạy nhiều, chạy siêng thì tác động mạnh nhất là chân, có thể sẽ giảm mỡ nhưng đó là nếu vận động với cường độ cao. Muốn cơ bụng 6 múi thì phải tập riêng, như ronaldo, anh ta tập gym hơi bị ghê đấy, tập trung vào phần bụng và chân rất nhiều. Mình có một đứa bạn, tuần đá bóng 2 lần, còn những ngày khác gập bụng 100 cái mỗi ngày, ăn đồ mẹ nấu không rựu bia, và kết quả là 8 múi luôn 😄

  3. Bị thoát vị đĩa đệm những bài tập đùi nào k ảnh hưởng đến cột sống pạn tư vấn dùm mình cảm ơn nhìu.

  4. CẦu thủ đá banh ít khi chơi ngực với tạ nặng. Vì ngực bự quá sẽ khiến khả năng bứt tốc chậm lại

  5. Tuần đá 1 trận, trận vô đi bộ 15 phút thay rồi, mà còn nhậu 7 ngày thì ko ra bụng bia mới lạ ak.

  6. Tăng 2cm trong 6 tháng ở tuổi 15 . Hiện em đang 1m61 … Và em dậy thì năm 11t . Em có thể tăng 10cm nếu 700 ngày tập đi tập lại nhuần nhuyễn những bài anh cho và tăng dần ko ? … Theo em biết thì khoảng 17t em sẽ ngưng phát triển vì em dậy thì sớm đúng ko ạ … Liệu em có thể chơi môn thể thao nào giúp tăng chiều cao ngoài bóng rổ ko( ở quê ko có sân ) . Chạy nước rút 60m x 5vòng liệu có thể không . Em đã tập bài này khoảng 2 tuần thì nó ko xi nhê nữa … Tăng level sao để phù hợp ạ

  7. Em đi làm đi bộ rất nhiều, trung bình 2 – 3h liên tục 1 ngày, như vậy mình xem như cardio đc không ạ ?

  8. Em vừa đá banh vừa tập gym thì bụng gì hả a . Em tập 6 buổi 1 tuần , mỗi buổi tập 1 tiếng xong đi đá banh luôn thì có được ko

  9. Anh ơi em hít đất mà khớp khỷu tay em nó cứ kêu cục cục rắc rắc là bị gì vậy anh ??? Khó chịu lắm

  10. Anh long cho em hỏi em là nam 1m63 57kg mà bụng khá nhiều mỡ anh cho em hỏi nên kiên ăn gì để giảm mỡ với những bài tập nào a long

  11. E vừa đá bóng vừa tập luôn chia thời gian ra ngày đá bóng ngày tập thì mau lên cơ không a ??

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *