Tập Deadlift tăng cơ giảm mỡ hiệu quả



Gym Everywhere xin chia sẻ cách tập Deadlift tăng cơ giảm mỡ hiệu quả
Deadlift là bài tập tổng hợp (Compound), giúp tăng cường và phát triển cơ bắp toàn thân hiệu quả.
Tập Deadlift không chỉ giúp phần cơ mông và cơ đùi phát triển hiệu quả, mà còn có tác động đến các nhóm cơ khác như cơ vai, cơ lưng, cơ xô và cơ ngực…
Lưu ý : Khi tập Deadlift với mức tạ nặng thì lưng dưới của bạn chịu tác động rất lớn, bạn cần đeo Đai để tránh được những chấn thương trong tập luyện.
Các bạn thấy hay nhớ đăng ký kênh ủng hộ mình tại :

Cám ơn các bạn đã xem video.

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *