Tập Gym CHYM TEO? – Những Câu hỏi CẠN CMN LỜI! – Làng Hoa Workout



Tập Gym CHYM TEO?
Những Câu hỏi CẠN CMN LỜI!
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout kiến thức thể hình duy nguyen thủ dâm tập gym quay tay cách tập hiệu quả cách tập gym đúng cách

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

48 Replies to “Tập Gym CHYM TEO? – Những Câu hỏi CẠN CMN LỜI! – Làng Hoa Workout”

  1. Anh Sơn có Bà Mẹ tốt và chúc gia đình anh có cuộc sống Vui vẻ , và cả em nửa ….

    Tự chúc mình 😀😀😀

  2. Nhiều bạn xem clip tập 30 ngày và thành quả siêu nhân 😂 sorry mn tụi nó làm một video đó có khi cả năm cắt ghép thành quả mới đăng lên dc đấy

  3. Mấy thằng mà nói tập gym chym teo thì đảm bảo một điều mấy thằng đó ganh tị . Chân lý nhé đừng ném gạch haha.

  4. A ơi cho e hỏi về vấn đề ăn (nhẹ) trước khi tập, người thì nói phải ăn mới có sức mà tập, cũng có người nói kiểu nó theo quy luật bù trừ tức là nó lấy calo để tiêu thụ thì tập xong mình ăn vào đủ calo là được, e chưa rành lắm về vấn đề này. Do e tập sáng sớm nên ăn vào lúc 5h sáng nó như là cực hình vậy, nhiều khi cố mà nuốt cho xong bữa.

  5. A Sơn bụng em 2 bên hông eo hay bị hốp vô bên trái thì nhiều hơn khi nằm nghiêng qa bên phải thì bên trái hông bụng xuốn tới V Cut nó bị hốp vô nhìn rất là khó chịu theo a thì Nên tập bài VCut hay thêm bài nào nữa bổ trợ cho việc hốp vô như v ko ạ và giúp 2 bên hông dày to ra Thks A ❤️❤️

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *