Tập TAY TO toàn diện TẠI NHÀ – Series Tập Tại Nhà – #LHWorkout



Tập TAY TO không lo súng ngắn 😀
Series Home Workout
Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #Homeworkout #workout #StreetWorkout #LHWorkout tập hít đất tập tay sau tại nhà

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

21 Replies to “Tập TAY TO toàn diện TẠI NHÀ – Series Tập Tại Nhà – #LHWorkout”

  1. Các bạn cần tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1 hãy inbox vào
    https://Facebook.com/LHWorkout
    nhé 😉

    Bạn cần order Dây Trợ Lực như trong clip vui lòng inbox vào đây nhé:

    https://Facebook.com/LangHoaCollection

    ▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

    https://goo.gl/P4Gfk1

    ▶️ Facebook Sơn Mông Lép: https://www.facebook.com/SmlFitness/

  2. Anh ơi có bài nào làm tăng chiều rộng của tay trước không ạ ? Em thấy mấy ông tây hướng dẫn nhưng em không biết tiếng anh

  3. Anh Sơn Ml ơi….em cần body hàn quốc chủ yếu bụng thì nên tập gì . Anh làm clip được không ? Mong anh đọc được . Tks anh trước 😘😘😘

  4. Tập hít đất đã lâu nhưng mới vô áp dụng combo này với đúng số set và số rep như trong video thì cũng phải đầu hàng =.='' Cùng lắm thực hiện được 2 trong 3 bài 1 buổi đã là trâu bò lắm rồi. Ai mà có thể thực hiện hết cả 3 bài thì chắc quái vật cả rồi =))) Dù sao cũng mong rằng ngày nào đó mình có thể trở thành con quái vật đó.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *