Tik Tok Trung Quốc | Bài Tập Cho Xương Quai Xanh #10



Lịch phát video: thứ 3,5,7
– Hầu hết các động tác phải giữ thì mọi người giữ 10-30s ( tùy mọi người nhé ).
– Còn động tác không phải giữ thì mọi làm 15-30 lần ( tùy mọi người nhé ) cho 1 hiệp ( thực hiện 3 hiệp)
+ Tag: #douyin #xuongquaixanh

source: https://indiancinema-analysis.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/

Related Post

44 Replies to “Tik Tok Trung Quốc | Bài Tập Cho Xương Quai Xanh #10”

  1. Mình tập rồi. Bài tập này vừa giúp cơ bớt mỏi, xương quai xanh đẹp lên và lưng bớt gù. Khá hiệu quả ❤

  2. Hiệu quả lắm ad ơi!Có thể mn không tin nhưng đây là lần đâu tui tập đc 30p sau đó đi tắm xong thấy rõ rệt luôn,chỉ 30p mà thấy rõ rệt hẳn

  3. Add ơi tập vào những thời gian nào vậy ạ . Mong add sẽ trả lời và tui sẽ đáp lại bằng việc "nhấn nút đỏ"!!!

  4. Hì mị qua đây nói lunn nha mị cũng vừa tập cái này đc 2 hôm thôi 😂 lên nói choo mọi người có động lực tiếp :3 thì mọi ngườiii cứ lựa 1 số trong các bài để tập á , mình cũng không có tập nhiều về nó đâu , nhưngg bâyh mình có đc 1 chút xương quai xanh thấy nó rất đẹp nên mình cố làm đẹp hơnn 😂chủ yếu mình tập về giảm toàn thân thôi mấy hôm nay mình đã lưạ 1 số bài để tập rất hiệu quả lunn nha :33 dù nó không lòi xương quai choo lắm nhưngg mình cũng vừa mới tập mà từ từ sẽ thành công thôi^^ chúc mọi ngườiii giảm thành công nhaaa ><

  5. Tớ tập cái nì tầm 3 tuần rồi thì phải, XQX hằng lên rõ luôn ý~~ Giờ tớ đang tập thon đùi, mong là nó vẫn hiêj quả như này :3

  6. cho e hỏi cái này tập để có xương quai xanh hay tập chỉ cho những người có xương quai xanh đẹp hơn hay sao ạ?

  7. Vai xuống nếu cố tính xô lên và đưa vai về trước thì cải thiện xương quai xanh bằng cái chớp mắt thôi

  8. Phải cho lên Youtube thường xuyên để biết mấy video này thì tuyệt nguyên 3 tháng hè toàn ăn không 1 tuần là vô học mặc áo dài mà giờ như con heo
    Mới lớp 8 thôi mà nặng tới 55kg

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *