Lịch phát video: thứ 3,5,7
– Hầu hết các động tác phải giữ thì mọi người giữ 10-30s ( tùy mọi người nhé ).
– Còn động tác không phải giữ thì mọi làm 15-30 lần ( tùy mọi người nhé ) cho 1 hiệp ( thực hiện 3 hiệp)
+ Tag: #douyin #xuongquaixanh
source: https://indiancinema-analysis.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://indiancinema-analysis.com/category/lam-dep/
Я не понимаю как это может помочь
Các bài tập này có giúp cổ mình cao hơn một chút không ạ ? Vì cổ em hơi thấp ấy ạ .
1:00 how???
does this work??ummm reallly well
Cái gì để ở cổ chỗ 0:17 là gì vậy ạ
Ai biết mong tl giúp mình
Кто пробовал? У кого получилось?
u found a english comment:D
1:40 song?
What's the intro song
Great 💖💖💖
1:14
sản phẩm trong vid tên là j vậy ạ
Clip đâu tiên chai đó mua ở đâu v mn
1:45 là bài j a
C.ơn ad nhìu lắm lun😘
Mình tập rồi. Bài tập này vừa giúp cơ bớt mỏi, xương quai xanh đẹp lên và lưng bớt gù. Khá hiệu quả ❤
Có bài tập phần hông sau không ad ?
Hiệu quả lắm ad ơi!Có thể mn không tin nhưng đây là lần đâu tui tập đc 30p sau đó đi tắm xong thấy rõ rệt luôn,chỉ 30p mà thấy rõ rệt hẳn
Esta informacion vale millones
L
2:58 😻😻😻😻❤
Спасибо за полезные советы по красоте :3
Mấy bài tập này ngoài ra có xương quai xanh thì vai có nhỏ đi hơn ko ad
1:04 song?
1:00 đoạn nhạc ở khúc này tên gì vậy các bạn ơi
Cho mình hỏi tí cái máy đầu tiên tên gì vậy ạ
Làm về bài tập để có bờ vai rộng đi ad
What is that exg name?
Please how to loss face fat
Add ơi tập vào những thời gian nào vậy ạ . Mong add sẽ trả lời và tui sẽ đáp lại bằng việc "nhấn nút đỏ"!!!
Có hiệu quả k vậy mọi người ?
Hì mị qua đây nói lunn nha mị cũng vừa tập cái này đc 2 hôm thôi 😂 lên nói choo mọi người có động lực tiếp :3 thì mọi ngườiii cứ lựa 1 số trong các bài để tập á , mình cũng không có tập nhiều về nó đâu , nhưngg bâyh mình có đc 1 chút xương quai xanh thấy nó rất đẹp nên mình cố làm đẹp hơnn 😂chủ yếu mình tập về giảm toàn thân thôi mấy hôm nay mình đã lưạ 1 số bài để tập rất hiệu quả lunn nha :33 dù nó không lòi xương quai choo lắm nhưngg mình cũng vừa mới tập mà từ từ sẽ thành công thôi^^ chúc mọi ngườiii giảm thành công nhaaa ><
Tớ tập cái nì tầm 3 tuần rồi thì phải, XQX hằng lên rõ luôn ý~~ Giờ tớ đang tập thon đùi, mong là nó vẫn hiêj quả như này :3
0:27
0:36
0:46
1:05
1:08
1:16
1:20
1:44
1:55
cho e hỏi cái này tập để có xương quai xanh hay tập chỉ cho những người có xương quai xanh đẹp hơn hay sao ạ?
Vừa tập mấy hôm đã thấy khác hẳn liềnn😍
Them Asians people are too much for me y’all don’t look sexy being skinny
واو ان كتير بحب هذه القناة كتير بحبها 🇩🇿💜💜💜💜💜
Hiệu quả lắm e tập chưa tới 1 tuần
Gonna try it, hope it works
English comment here
Vai xuống nếu cố tính xô lên và đưa vai về trước thì cải thiện xương quai xanh bằng cái chớp mắt thôi
Phải cho lên Youtube thường xuyên để biết mấy video này thì tuyệt nguyên 3 tháng hè toàn ăn không 1 tuần là vô học mặc áo dài mà giờ như con heo
Mới lớp 8 thôi mà nặng tới 55kg
what's the intro song?
Cho em hỏi có làm vai to ra ko ạ